Bamya hangi organa iyi gelir? Bamya, kemik sağlığı için önemli olan K vitamini ve kalsiyum açısından zengindir. K vitamini, kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini azaltır. Ayrıca kemiklerde kalsiyumun tutulmasına ve güçlü kalmasına yardımcı olur. Diyette bamya ne kadar yenmeli? Diyet sırasında günlük 4 kaşık bamya tüketilmesi önerilir. Etle birlikte hazırlandığında C, K ve B vitaminleri, protein, lif, magnezyum, demir ve manganez açısından sağlıklı bir öğün olur. Bamyanın faydaları nelerdir Saraçoğlu? Saraçoğlu, bamya kürü sayesinde birçok hastalığının iyileştiğini vurguladı. Özellikle diyabet hastaları bamya kürü kullanarak kan şekeri seviyelerini düşürebilirler. Bamya sindirime yardımcı bir sebzedir ve bağırsaklar ve mide üzerinde de olumlu…
Yorum Bırak