Boynu ağrıyan nasıl uyumalı? Sağlığınız için en uygun pozisyon, uyurken yan yatmanız, öne eğilmeniz ve bacaklarınızı karnınıza doğru çekmenizdir. Mide pozisyonu yerine yan pozisyon tercih edilmelidir. Boyun sağlığı için kuş tüyü ve lif gibi malzemelerden yapılmış yastıklar yerine ortopedik yastıklar kullanmak gerekir. Boyun sağlığı için yastık nasıl olmalı? Bu sorunun basit cevabı, lateks ve köpük yastıkların geleneksel yastıklardan daha fazla destek sağlayabilmesi ve boyun yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olabilmesidir. Aynı zamanda, ergonomik yastıklar başı çok fazla kaldırmadan yeterli boyun desteği sağlamak için tasarlanmıştır. Boyun ağrısına yastıksız yatmak iyi gelir mi? Yastıksız uyuyan bir kişi, sert boyun ve şiddetli ağrı çekebilir. Boyun…
Yorum Bırak