Karaciğer yağlanmasını ne yok eder? Bazı yiyecekler, özellikle enginar, baklagiller, süt ürünleri ve et yağlı karaciğer için iyidir. Yağlı karaciğer için iyi olan yöntemler şunlardır: Ispanak ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler. Somon, ton balığı, alabalık ve sardalya gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin balıklar. Oruç tutmak karaciğer yağlanmasına iyi gelir mi? Yaprak, sonucu şöyle değerlendirdi: “Oruç tutan grupta insülin direnci, kolesterol ve karaciğer enzimlerinde azalma olduğu, Ramazan ayında oruç tutmanın karaciğer yağlanmasına iyi gelebileceği görüldü.” Karaciğer yağlanmasına en çabuk ne geçirir? Düzenli yemek yemek ve fast food’dan kaçınmak yağlı karaciğer hastalığı oranını önemli ölçüde azaltır. Taze sebze ve meyve,…
Yorum Bırak