Laktoz sorunu nasıl anlaşılır? Laktoz intoleransının belirtileri genellikle süt ve süt ürünleri tüketildikten sonra 30 dakika ile 2 saat arasında ortaya çıkar. Şişkinlik, karın ağrısı veya krampları, ishal (düzensiz bağırsak hareketleri nedeniyle günde bir kereden fazla sulu dışkılama), gaz, mide bulantısı vb. belirtilerle kendini gösterir. Laktoz testi evde nasıl yapılır? Hidrojen nefes testi: Vücut tarafından tolere edilemeyen ve sindirilemeyen laktoz, bağırsakta hidrojen oluşumuna yol açar. Bu testi gerçekleştirmek için laktoz içeren bir ürün tüketmeniz istenecektir. Laktozu tükettikten 10-15 dakika sonra bir torbaya üflemeniz istenecektir. Vücuttaki laktoz nasıl atılır? Laktoz sindirilmezse, kalın bağırsaktaki bakteriler tarafından fermente edilir. Bu, hidrojen de dahil…
Yorum Bırak