Spor yaparken neden mutlu oluruz? Psikologlara göre, vücudun kasları gevşediğinde zihinsel gevşeme de meydana gelir ve bu da duygusal rahatlamayı getirir. Egzersiz sırasında vücuttaki stres hormonlarının üretimi yavaşlar. Sonuç olarak depresyon ve anksiyete belirtileri azalır. Kişi sakin, serin, huzurlu ve mutlu hisseder. Spor yapmak neden iyi hissettirir? Yürüyüşten sonra egzersiz yapmak neden iyi hissettirir? Egzersiz yaptığınızda vücudunuz endorfin adı verilen kimyasallar salgılar. Bu endorfinler beyninizdeki ağrı algınızı azaltan reseptörlerle etkileşime girer. Endorfinler ayrıca morfine benzer şekilde vücutta olumlu bir his yaratır. 05.01.2024Yürüyüşten sonra egzersiz yapmak neden iyi hissettirir? Egzersiz yaptığınızda vücudunuz endorfin adı verilen kimyasallar salgılar. Bu endorfinler beyninizdeki ağrı…
Yorum Bırak